Sorrir, rir e partir o coco a rir!

Devo dizer que, apesar de fumadora, noctivaga (no sentido em que gosto de me deitar tarde e acordar tarde ao contrário do que reza aquela famoso ditado que diz "deitar cedo e cedo erguer..."), pouco virada para o exercício fisico (hoje em dia), stressada e imparável, devo ser das pessoas mais saudáveis do planeta. Sim, porque sou daquelas que tem ataques de riso incontroláveis. Já cheguei inclusivamente a ter de desligar um telefone, ainda que antes do destinatário da chamada ter atendido, porque não conseguia parar de rir.

O último ataque foi este fim-de-semana quando voltei ao Teatro Rápido (de que já vos aqui falei... gosto mesmo daquilo)! Agora imaginem... Um teatro de 15 minutos, numa sala do tamanho de um quarto (pronto, pronto... de uma suite...), com apenas uma fila de lugares (ou seja mesmo em cima da actriz que nos presenteava com um monólogo) e eu fiquei sentada ao lado de uma amiga que tem o mesmo problema que eu (segundo ela... até mais grave... daqueles que quase chega à incontinência) e começo a rir! O problema mesmo foi parar... Quando uma estava quase séria a outra voltava ao ataque e... Até lágrimas me escorriam pela cara. Embaraçada tentava controlar a todo o custo este ataque e só pensava ainda bem que a peça é cómica... OMG! (para quem quiser rir a peça chama-se "Cinderela a Dias" e está no Teatro Rápido durante o mês de Abril)

Adoro sorrir, rir e tenho tendência a partir o coco a rir... Se passar da hora de deitar então... Eu que não bebo fico mais bêbeda que um alcoólico et voilá... Ataque de riso de 10 minutos na certa!

Mas não é tão bom contagiar os outros e animar dias e noites sem ter de recorrer a qualquer criador de riso (como o álcool)?

Bem... para verem como eu sou saudável, deixo-vos com o que encontrei sobre o benefício do riso para a saúde:

Um estudo recente  (pelo menos era o que dizia o site onde li isto, mas como não indicava data da publicação, não sei se ainda é assim tão recente), publicado no Geriatrics and Gerontology International, indica que  a terapia do riso reduziu a depressão em pacientes idosos. (Calculo que também resulte com os menos idosos).

O riso melhora a qualidade do sono e reduz as insónias. (A qualidade do sono comprovo... costumo dormir muito bem, mas as insónias??? Às vezes levo horas a entrar no sono de qualidade!!!)

Um estudo revelado na publicação Espanhola Revista de Enfermeria informa que o riso reduz as dores crónicas do sistema músculo-esquelético (pena não reduzir as enxaquecas, mal que me afecta de quando a quando).

Segundo a Medicina Chinesa, rir regularmente estimula a circulação sanguínea, desbloqueia o fígado e o coração.

Rir com outras pessoas ajuda a criar laços mais profundos com elas. (Por isso todos me adoram ahahahah)

O riso alivia o stress, ajudando a reduzir o cortisol induzido. (Daí eu viver tão bem com o meu stress natural, um impulsionador para fazer coisas, no meu caso)!

Rir fortalece o sistema imunitário, evitando infecções. 

Pronto... I rest my case! Sou uma das mais saudáveis pessoas do planeta.

E agora? Ficaram com vontade só de sorrir, de rir ou de partir o coco a rir???!

Dó

* Foto: Google

"Info-excluídos" menos deprimidos!!!

Não percebo quem não tem facebook... Para mim é um "info-excluído"... Não sabe as últimas tendências, fofocas, imagens, vidas, casamentos, nascimentos, baptizados, mortes, sucessos, insucessos... Não sabe nada! Não sabe como anda aquele ex-colega que conheceu na quarta classe e nunca mais viu, não sabe como está o melhor amigo que vive fora, porque emigrou para conhecer outro país e ter outras experiências, ou até porque foi lá fora que encontrou melhores condições!!! 

Querem uma maior info-exclusão que esta?

Pois... Eu gosto do facebook. Não sou daqueles pessoas de "pesquisar no facebook"... Isto significa que sei da vida de quem aparece no meu mural e sou solidária com as tristezas de alguns e fico ultra feliz com as alegrias de outros... Sou daquelas pessoas que põe milhares de comentários, imagens do filho (babo-me), das viagens, da piscina, da praia, da lareira, do restaurante... Querem saber como estou? Vão ao facebook (claro que prefiro um telefonema ou encontro, mas pelo menos - quando não possível doutra forma - dá para ir acompanhando)! E é isso que faço com os meus amigos... -  para quem é o meu facebook (aliás está bloqueado aos que não estão nesta categoria) - Vou acompanhando as suas vidas... E acreditem que já encontrei grandes amigos que a vida levou para outros caminhos e os quais adoro acompanhar via este site ou aplicação (consoante o sítio de consulta) e vê-los giros, felizes com vidas fantásticas, viagens extraordinárias, lugares de destaque (alguns até na política... OMG!!!) e filhos lindos!!!

Mas agora saiu um estudo sobre o facebook que me deixou a pensar se eu deprimo algumas pessoas ou os meus amigos com vidas aparentemente ainda mais maravilhosas o fazem!!! Pois... Diz que as pessoas ficam deprimidas ao ver a felicidade, sucessos, viagens etc no facebook alheio! Diz que muitas pessoas começam a pôr a sua vida em causa e até a deixar a ferramenta. Acrescentam que quem põe poucas coisas no mural é porque se sente mal. Esta parte acho ridícula, já que basta ter muito trabalho e, por vezes, não se consegue estar sempre a alimentar a página! Basta estar fora e não ter iPhone ou qualquer outro smartphone (menos giro, claro - porque eu sou viciada na maçã)!

Mas se assim é, não devia ser! É muito melhor ficar feliz pelos outros do que invejoso, certo? Claro que a galinha da vizinha é sempre melhor que a minha, mas só sabe o que vai no convento quem está lá dentro e já aqui fiz uma teoria sobre o facebook em que dizia que no facebook todas as vidas são perfeitas e aliado a uns filtros de instagram... então!!!

Eu gosto e não me sinto deprimida... Espero que os meus amigos sintam o mesmo e continuem a mostrar-me as suas vidas maravilhosas!

Dó!